Detaylar, Kurgu ve gebe egzersiz
Doğum sırasındaki kasılmalar esnasında uygulayabileceğiniz hayırlı bir anahtartır. Eğer şuurlu olarak dem hileıp verirsek hun basıncımız ve gönül ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmayın! sakin, rahatlamış bir mader, sakin bir bebek demektir.Hamilelik proseslerinizde kendinizi ve bedeninizi henüz sağlı